Singing jóga
Ojedinělý workshop pro firmy
Zahrnuje praxi vycházející z pránájámy, léčivých zpěvů, cvičení pro bránici, hlasivková pojiva a další techniky inspirované např. šamanskými zpěvy.
Kombinace pohybu se zpěvem: Učíme se zde harmonicky propojit dech s pohybem za pozvolného přidávání jednoduchých popěvků. Výborná praxe pro zpěváky, performery.
Čerpáme zde z tradiční jógové praxe, kombinujeme prvky muzikoterapie s hlasovým cvičením & pozicí prstů (mudry) za doprovodu šamanského bubnu, tibetských mís, perkusí a dalších nástrojů.
Průběžně zde používám esenciální oleje vhodné pro otevření hlasu, na podporu dechu a také aby se nám příjemně tvořilo v našem inspirativním a bezpečném prostředí.
Tento tříhodinový workshop ve vaší firmě stojí 3000 Kč (do 10 osob) a od 10 osob od 5000 Kč. Lze přizpůsobit dle vašich požadavků.
Například větší akce v halách pro 30/40 i více účastníků lze zařídit (kvalitní ozvučení k dispozici)
A co vše je na tom tak úžasného?
• kvalitnější stav těla (především krční páteř, hlasivky, dech)
• projasnění mysli
• lepší držení těla, práce s oporou
• používáme zde techniky zabraňující syndromu vyhoření & harmonizační praxe na podporu kreativity, fyzické i psychické odolnosti a svěžesti
• užijeme si společně také léčivé popěvky na bázi přírodních motivů, mantry (čistí tělo mysl, vyrovnávají nerovnosti, pomáhají ujasnění záměru)
• ponoříme se do zvuků lesa (zvuk. lázně s tib. mísami, šamanským chřestidlem zvonkohrou, šam. bubnem a dalšími)
• necháme hlas i duši znít